A luz azul ocorre naturalmente e é encontrada no espectro de vigor eletromagnética. A luz azul procedente é emitida pelo sol, mas a luz azul sintético é produzida por telas digitais, uma vez que telefones, computadores e lâmpadas de LED.
É importante saber uma vez que reduzir a exposição à luz azul na tela de seus aparelhos, visto que ela pode suscitar cansaço visual e perturbar os padrões de sono. Felizmente, é muito simples ativar o filtro de luz azul no PC e celular.
Uma vez que ativar filtro de luz azul no PC e celular
Uma vez que mencionado, a luz azul procedente do sol está em todo esquina durante o dia, o que nos mantém acordados e alertas. Isso ocorre pois a luz azul é necessário para ajustar o relógio biológico interno, que decide quando vamos dormir e quando acordamos pela manhã.
A luz azul dos dispositivos é outra história. Todas as telas que usamos regularmente emitem uma grande quantidade de luz azul, estimulando o cérebro e fazendo-o pensar que é dia, mesmo durante a noite. Os dados sobre o impacto da luz azul no sono ainda são inconclusivos, mesmo assim, vale a pena limitar sua exposição à noite, mormente se você tiver dificuldade para dormir.
Por conta disso, a maioria dos modelos modernos de aparelhos tecnológicos possuem uma função nativa para amenizar a emissão de luz azul. Seja na tela do PC ou do celular, veja aquém uma vez que controlar a luz azul em seu dispositivo.
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Uma vez que ativar filtro de luz azul no celular
Para amenizar a luz azul proveniente do seu celular, seja ele Android ou iPhone, é verosímil ativar um filtro de cor mais quente, uma vez que amarelo e laranja. Confira um tutorial devotado para cada sistema operacional a seguir.
Android
Tempo necessário: 3 minutos
Para ativar o filtro de luz azul em um smartphone Android, siga o passo a passo:
- Abra o aplicativo de Configurações e toque em “Visor”;
- Acione o botão de alternância “Proteção para conforto ocular”
O recurso pode ser customizado a partir do menu.
iPhone (iOS)
Para ativar o filtro de luz azul (modo noturno) em um iPhone, siga o passo a passo:
- Abra o aplicativo Ajustes e toque em “Tela e fulgor”;
- Toque na feitio “Modo noturno”
O recurso pode ser customizado a partir do menu.
Uma vez que ativar filtro de luz azul no PC ou notebook
Se você usa um PC com Windows 10 ou Windows 11, há um recurso que configura a tela com uma cor mais quente para minimizar a luz azul. Para ativar o filtro, siga as etapas aquém:
- Abra o aplicativo de Configurações e clique em “Sistema”;
- Clique em “Tela” e ative o botão de alternância “Luz noturna” para ativar o recurso;
- Clique em “Configurações de luz noturna” para acessar as configurações adicionais
Use a barra para ajustar a temperatura da tela. Você também pode programar o horário de funcionamento do recurso para vincular e desligar em horários específicos.
Pronto! Agora você pode ativar o filtro de luz azul nos seus dispositivos para proteger seus olhos das telas.
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